1/3 Mon : Studying English and Exercising
realize the effects 효과를 체감하다[발현시키다]
You have to repeat them every day to realize the effects
improve one's chances 확률을 높이다
By combining English studies and exercise, I improve my chances of succeeding.
have one's routine down 루틴이 확실히 잡혀 있다
You really have your routine down!
New Year's resolution 새해 다짐
the same old 늘 그렇고 그런
keep up 유지하다
make time 일부러 시간을 내다
get in 시간을 내서 하다
cram in 몰아서 하다
all at once 한꺼번에
realize the effects 효과를 체감하다 [발현시키다]
less of a burden 더 적은 부담
improve one's chances 확률을 높이다
get under way (본격적으로)시작되다
make similar resolutions 비슷한 결심을 하다
work out 운동하다
share one thing in common 한 가지 공통점이 있다
realize the effects 효과를 체감하다 [발현시키다]
get in 시간을 내서 하다
cram in 몰아서 하다
all at once 한꺼번에
speak out loud 소리를 내서 말하다
recite the passage 본문을 낭독[암송]하다
without a single mistake 한 번도 실수하지 않고
settle on ~으로 정하다
at a rapid pace 빠른 속도로
a good workout 효과적인 운동
less of a burden 더 적은 부담
improve one's chances 확률을 높이다
highly recommend 적극 추천하다
Pattern
1. realize the effects 효과를 체감하다 [발현시키다]
You have to repeat them every day to realize the effects.
2. get in 시간을 내서 하다
Getting in 20 minutes each day of the week is more effective.
3. improve one's chances 확률을 높이다
By combining English studies and exercise, I improve my chances of succeeding.
get out of bed 기상하다
5 in the morning 새벽 5시
at the crack of dawn 새벽 이른 시간에
tune in to ~을 청취하다, 시청하다
have one's routine down 루틴이 확실히 잡혀 있다
1/4 Tue : The Importance of Weitht Control
make a concerted effort 혼신의 노력을 하다, 합심해서 노력하다
That's why it's so difficult to change that range without making a concerted effort.
crash diet 속성[급격한] 다이어트
Rather than going on a crash diet, you should work out to prevent obesity.
eat light 가볍게 먹다, 소식하다
I think i need to make it a habit to eat light.
balanced diet 균형 잡힌 식단
regular exercise 꾸준한 운동
healthy weight 건강한 몸무게
body type 체형 genes 유전자
lifestyle habits 생활 습관
daily routine 일상
crash diet 속성[급격한] 다이어트
yo-yo effect 요요 현상
long-term 장기간의
at some point 언젠가 한 번쯤은
a fixed range 정해진 범위
make a concerted effort 혼신의 노력을 하다, 합심해서 노력하다
be exposed to environmental factors 환경적 요인이 노출되다
eat out 외식하다
sleep disorder 수면 장애
artificial sweetener 인공감미료
put someone at greater risk of ~을 ..의 위험에 처하게 하다
maintain a healthy weight 건강한 체중을 유지하다
a consistent, balanced diet 규칙적이고 균형 잡힌 식단
getting exercise 운동을 하는 것
crash diet 속성[급격한] 다이어트
healthy eating habits 건강한 식습관
life-long task 평생의 숙제
emotional well-being 마음의 건강
Pattern
1. make a concerted effort 혼신의 노력을 하다, 합심해서 노력하다
That's why it's so difficult to change that range without making a concerted effort.
2. a consistent, calanced diet 규칙적이고 균형 잡힌 식단
You can only maintain a healthy weight by eating a consistent, balanced diet.
3. crash diet 속성 [급격한] 다이어트
Rather than going on a crash diet, you should work out to prevent obesity.
shed some pounds 살을 좀 빼다
go on a diet 다이어트를 하다
yo-yo effect 요요현상
change one's eating habits 식습관을 바꾸다
make it a habit 습관화하다
eat light 가볍게 먹다, 소식하다
get a steady workout 꾸준히 운동을 하다
1/5 Wen : Living with COVID-19
course of action 행동 방침
Many people raised concerns about the course of action early on.
take a hit financially 경제적으로 피해를 입다
Living with COVID-19 was necessary for small business owners who took a hit financially.
get one's COVID-19 shot 코로나 백신을 맞다
Most of the people in Korea have gotten their COVID-19 shots.
vaccination rate 백신 접종률
social distancing measures 사회적 거리두기 조치
return to normal 정상으로 돌아가다
everyday life 일상생활 eat out 외식하다
work out 운동하다
get together 모이다
relax 완화하다
breakthrough infection 돌파 감염
stay vigilant 경계를 늦추지 않다
coronabirus variant 코로나바이러스 변이(종)
breakthrough case 돌파 감염 사례
draw out 길어지다
settle in 자리잡다, 정착되다
take it as a given 전제 조건으로 여기다
completely eradicate 완전히 종식시키다
live one's life 정상적인 생활을 하다
raise concerns 우려를 제기하다
course of action 행동방침
cases skyrocket 사례가 급증하다
social distancing measures 사회적 거리두기 조치
a necessary measure 불가피한 조치
worn out by ~에 지친
return to normal 정상으로 돌아가다
small business owner 자영업자, 소상공인
take a hit financially 경제적으로 피해를 입다
desperately want 절실히 원하다
Pattern
1. course of action 행동 방침
Many people raised concerns about the course of action early on.
2. a necessary measure 불가피한 조치
Living with COVID-19 was a necessary measure for everyone.
3. take a hit financially 경제적으로 피해를 입다
Living with COVID-19 was necessary for small business owners who took a hit financially.
get one's COVID-19 shot 코로나 19 백신을 맞다
vaccination rate 접종률
be all over the place 천자만별이다, 중구난방이다
new variants 새로운 변이들
go into effect 시행되다, 발효되다
1/6 Thu : Introverted Personality
fit squarely into ~에 딱 들어맞다
Nobody fits squarely into just one of the two categories.
be considered preferable 더 낫다고 여겨지다
In the past, it was considered preferable to be extroverted.
sunny personality 밝은 성격
You have such a sunny personality!
introverted 내향적인
extroverted 외향적인
personality type 성격 유형
shy 수줍음이 많은
reserved 말수가 적은
outgoing 사교적인
chatty 수다스러운
no better or worse 더 좋지도 나쁘지도 않은
categorize 범주에 분류하다
tendency 경향, 성향
animated personality 활발한 성격
shrinking violet 수줍음이 아주 많은 사람
have a strong mentality 정신력이 강하다
be taken aback 놀라다
introverted 내향적인
extroverted 외향적인
based only on ~만을 바탕으로
derive energy from ~으로부터 에너지를 받다
external factors 외부적인 요인
fit squarely into ~에 딱 들어맞다
have aspects of both 양쪽 성향을 모두 가지고 있다
be considered preferable 더 낫다고 여겨지다
tend to be ~인 경향이 있다. ~인 경우가 많다
Pattern
1. shrinking violet 수줍음이 아주 많은 사람
I am not what you would call a shrinking violet.
2. fit squarely into ~에 딱 들어맞다
Nobody fits squarely into just one of the two categories.
3. be considered preferable 더 낫다고 여겨지다
In the past, it was considered preferable to be extroverted.
sunny personality 밝은 성격
lift someone's mood ~의 기분을 좋게 하다
never would have guessed 짐작도 못했다
get that a lot 그 말을 많이 듣는다
along time 혼자만의 시간
1/7 Fri : Developing Green Materials
be at the heart of ~의 핵심이다
ESG is the keyword at the heart of corporate management these days.
up the pace 박차를 가하다
Many corporations are upping the pace on developing eco-friendly materials.
fundamental change 근본적인 변화
We need more fundamental changes.
environmental 환경의
social 사회의
governance 지배 구조
plastic 플라스틱
disposable 일회용의
biodegradable 생분해성의
reusable 재사용 가능한
green 친환경
R&D 연구 개발
material 소재, 재료
be at the heart of ~의 핵심이다
environmental footprint 환경에 미치는 영향
key factors 핵심 요소
up the pace 박차를 가하다
social effects 사회적 영향
take over 400 years to decompose
분해되는 데 400년 이상 걸리다
take a heavy toll on ~에 큰 피해를 입히다
biodegradable plastic 생분해성 플라스틱
take baby steps 시작 단계에 있다, 첫발을 내딛다
essential task 꼭 필요한 일
future generations 후세
Pattern
1. be at the heart of ~의 핵심이다
ESG is the keyword at the heart of corporate management these days.
2. up the pace 박차를 가하다
Many corporations are upping the pace ono developing eco-friendly materials.
3. take baby steps 시작 단계에 있다, 첫발을 내딛다
The field is still taking baby steps, but it needs plenty of investment and research in the future.
tote bag 에코 백, 토트백
plastic bag 비닐 봉투
look out for ~을 지키다, 돌보다
look into ~을 알아보다, 검토하다
fundamental change 근본적인 변화
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